Eu ando até que bem animada pras minhas caminhadas...e hoje eu descobri um aplicativo ÓTIMO pra quem está se exercitando e quer uma forma de acompanhar o desenvolvimento dos exercícios e o melhor é que ele é de graça....é o aplicativo Noom (eu tenho um smartphone que usa android e funciona perfeitamente bem). Nele você pode computar seus exercícios, alimentação e peso. O mais legal pra mim é que ele conta os seus passos, calcula o tempo, distância e calorias e depois salva tudo...faz inclusive um gráfico do seu desempenho...Muito legal né? Daqui um tempo eu mostro direitinho como funciona.
Enfim...andei 6.4 km em 41 minutos e devo ter perdido umas 460 calorias de acordo com o Noom...aí você fica mega feliz né? Aí esse aplicativo faz uma comparação do que essas calorias representam e
turns out que as minhas suadas 460 calorias representam mais ou menos QUATRO BANANAS!!! QUATRO BANANAS??? Que absurdo...só isso? Já superei..mas fiquei chocada!
Super motivador! =]
UPDATE: menos 300 gr!!!
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